【ドトール】メニューのカロリー（ホットドリンク編）を調べてみました！2023年4月最新版！

前回、ドトールのフードメニューのカロリーについての記事を書きましたが、今回は「ホットドリンク編」です！

みなさんの好きなドリンクメニューは、どのくらいのカロリーでしょうか？

一緒に見ていきましょう！

ドトール公式　ドリンクメニューのカテゴリーは全部で2つ！

引用：https://www.doutor.co.jp/dcs/menu/

①ホットドリンク

②アイスドリンク

ドリンクメニューのカテゴリーは、２つのみですが、季節限定・定番・豆乳・カフェインレスなどがそろっています。

これぞ！ドトールのドリンクメニューの「すべて」です！

ドトールのホットドリンクの、全19種類を紹介します！

沖縄黒糖あずきラテ 【Mサイズ】

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

2023年3月23日(木)から発売開始されている沖縄黒糖あずきラテ。Mサイズのみです。

ホイップクリームとあずき、黒糖ソースをトッピングされていますが、実際、注文してみると、あずきはラテの中に沈んでしまっています。味は間違いないから大丈夫！

ほのかな黒糖の甘みがいいですね。終了時期は未定です。

エネルギー　  242kcal

たんぱく質　       6.1g  

脂質　　　　　 10.6g

炭水化物　　　 31.5g

食塩相当量　　 0.21g

沖縄黒糖ラテ　【Sサイズ】

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

パピコに似た味わいと噂の、沖縄黒糖ラテ。

沖縄黒糖ラテは、コーヒーが苦手な方でも安心。黒糖ベースとミルクで作られています。

「ラテ」は造語で、もともとはイタリア語で「牛乳・ミルク」で「ラッテ」のことなんです。

「カフェ・ラテ」は、「コーヒー+牛乳（ミルク）」、「黒糖ラテ」は、「黒糖+牛乳（ミルク）」ということですね。

エネルギー　  155kcal

たんぱく質　       4.2g  

脂質　　　　　   7.2g

炭水化物　　　 18.9g

食塩相当量　　 0.15g

沖縄黒糖ラテ　【Mサイズ】

エネルギー　  192kcal

たんぱく質　       5.4g  

脂質　　　　　   8.5g

炭水化物　　　 24.0g

食塩相当量　　 0.19g

沖縄黒糖ラテ　【Lサイズ】

エネルギー　  257kcal

たんぱく質　       6.6g  

脂質　　　　　 12.4g

炭水化物　　　 30.3g

食塩相当量　　 0.24g

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ブレンドコーヒー　【Sサイズ】　

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

ドトールが1980年にオープンした頃、当時のカフェのコーヒーの値段平均は、300～400円だったようです。
そんな時代に、ドトールは150円という破格の値段でした。

ですが、ドトールの創業者は、

「お客様が毎日、飲んでも負担にならない金額」

と、お客様第一に考え、その値段を実現しました！

その考えは、今も引き継がれています(*^-^*)

エネルギー　　  5kcal（①+12kcal) （②+12kcal）（③+8kcal）（④+14kcal）

たんぱく質　　  0.1 g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）  （④+0.2g）

脂質　　　　　   0.0g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）  （④+1.4g）

炭水化物　　　   1.1g（①+3.0g）  （②+3.0g）   （③+2.0g）  （④+0.2g）

食塩相当量　　 0.01g（①+0.00g）（②+0.00g） （③+0.00g）（④+0.03g）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

④→コーヒーフレッシュ（1個）

ブレンドコーヒー　【Mサイズ】　

エネルギー　　  7kcal（①+12kcal) （②+12kcal）（③+8kcal）（④+14kcal）

たんぱく質　　   0.2g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）  （④+0.2g）

脂質　　　　　   0.0g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）  （④+1.4g）

炭水化物　　　   1.4g（①+3.0g）  （②+3.0g）   （③+2.0g）  （④+0.2g）

食塩相当量　　 0.01g（①+0.00g）（②+0.00g） （③+0.00g）（④+0.03g）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

④→コーヒーフレッシュ（1個）

ブレンドコーヒー　【Ｌサイズ】　

エネルギー　　11kcal（①+12kcal) （②+12kcal）（③+8kcal）（④+14kcal）

たんぱく質　　   0.3g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）  （④+0.2g）

脂質　　　　　   0.0g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）  （④+1.4g）

炭水化物　　　   2.2g（①+3.0g）  （②+3.0g）   （③+2.0g）  （④+0.2g）

食塩相当量　　 0.01g（①+0.00g）（②+0.00g） （③+0.00g）（④+0.03g）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

④→コーヒーフレッシュ（1個）

アメリカンコーヒー　【Sサイズ】　

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

アメリカンコーヒーのＬが無い理由。

ブレンドコーヒーにお湯を足すだけのアメリカンコーヒー。

アメリカンコーヒーのMサイズまでは、ブレンドコーヒーと同じコーヒーカップを使えます。

ですが、アメリカンコーヒーのLサイズとなると、お湯を足す分、カップの大きさが変わるので、さらに大きなコーヒーカップが必要になります。

その大きなコーヒーカップは、アメリカンコーヒーのLサイズを注文する時以外に使えない、ということになるのを避けるため、Lサイズは無いようです。

使うカップを経済的にすることによって、私たちのお財布にも優しいドトールになれるのですね。

エネルギー　　  5kcal（①+12kcal) （②+12kcal）（③+8kcal）（④+14kcal）

たんぱく質　　   0.1g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）  （④+0.2g）

脂質　　　　　   0.0g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）  （④+1.4g）

炭水化物　　　   1.1g（①+3.0g）  （②+3.0g）   （③+2.0g）  （④+0.2g）

食塩相当量　　 0.01g（①+0.00g）（②+0.00g） （③+0.00g）（④+0.03g）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

④→コーヒーフレッシュ（1個）

アメリカンコーヒー　【Mサイズ】　

エネルギー　　  7kcal（①+12kcal) （②+12kcal）（③+8kcal）（④+14kcal）

たんぱく質　　   0.2g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）  （④+0.2g）

脂質　　　　　   0.0g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）  （④+1.4g）

炭水化物　　　   1.4g（①+3.0g）  （②+3.0g）   （③+2.0g）  （④+0.2g）

食塩相当量　　 0.01g（①+0.00g）（②+0.00g） （③+0.00g）（④+0.03g）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

④→コーヒーフレッシュ（1個）

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エスプレッソコーヒー【Sサイズ】　

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

エスプレッソは、ドトールに限らず、ブレンドコーヒーやアメリカンコーヒーよりも、だいぶ少ない量で出てきます。

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

ドトールのハニーカフェオレは、ドトールのどのデザートよりも、カロリーが低いので、ダイエットでデザートを制限している人は、ハニーカフェオレを飲むことで、ダイエット期間を乗り切ることも出来そうです。

ドトールのデザートは、どれも250kcalを越えるのですが、ハニーカフェオレは、Mサイズが193kcal、Lサイズでも236kcalで、250kcalを切ってしまいます。

すでに、はちみつやコンデンスミルクが入っているので甘いので、追加でシュガーを投入することもありませんよ！

エネルギー　  193kcal

たんぱく質　       6.6g  

脂質　　　　　  7.7 g

炭水化物　　　 24.3g

食塩相当量　　 0.21g

ハニーカフェ・オレ【Lサイズ】　

エネルギー　  236kcal

たんぱく質　       8.1g  

脂質　　　　　   9.4g

炭水化物　　　 29.6g

食塩相当量　　 0.26g

 

カフェ・モカ　【Sサイズ】

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

ココアにエスプレッソを混ぜています。

表面の白いクリームを混ぜて飲むことで、ココアの甘ったるさが、程よい甘さに変わっていきます。

ドトールのカフェモカには、色も味わいもくっきりのオリジナルのココアなので、チョコレートドリンクのような重量感のあるコクがあり、濃厚です。

エネルギー　  191kcal

たんぱく質　       3.1g  

脂質　　　　　 11.2g

炭水化物　　　 19.4g

食塩相当量　　 0.27g

カフェ・モカ　【Mサイズ】

エネルギー　  228kcal

たんぱく質　      3.9 g  

脂質　　　　　 12.9g

炭水化物　　　 24.1g

食塩相当量　　 0.35g

カフェ・モカ　【Lサイズ】

エネルギー　  228kcal

たんぱく質　      3.9 g  

脂質　　　　　 12.9g

炭水化物　　　 24.1g

食塩相当量　　 0.35g

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ティー　【Mサイズ】

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

ティーはサイズがMのみです。お湯の入ったカップに入れるティーバックが、Sサイズだと少し少ない、Lサイズだと薄くなってしまう、、のかもしれません。

店員さんからティーを受け取るときは、カップにティーバックが入ったままなので、1～2分後、取りだすと良いですが、お好みでどうぞ～。

なんとビックリ！砂糖を入れないでストレートティーとして飲むと、カロリーが「2」です！

エネルギー　    2kcal（①+12kcal)  （②+12kcal）（③+8kcal）　 

たんぱく質　　  0.2g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）  

脂質　　　　　  0.0g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）

炭水化物　　　  0.2g（①+3.0g）  （②+3.0g）   （③+2.0g）  

食塩相当量　    0.01g（①+0.00g）（②+0.00g） （③+0.00g）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

ルイボスティー【Mサイズ】

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

ルイボスティーも、ティーと同じく、サイズがMのみです。

カロリーは、ほとんど無し。カフェインレスです。

カフェインを控えないといけない妊婦さんや、カフェインが合わない人から根強い人気があるようです。

店員さんからティーを受け取るときは、カップにティーバックが入ったままなので、1～2分後、取りだすと良いですが、お好みでどうぞ～。

ルイボスティーに少し砂糖を入れて飲むのも美味しいそうです。

エネルギー　    2kcal（①+12kcal)  （②+12kcal）（③+8kcal）　 

たんぱく質　　  0.0g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）  

脂質　　　　　  0.0g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）

炭水化物　　　  0.5g（①+3.0g）  （②+3.0g）   （③+2.0g）  

食塩相当量　    0.02g（①+0.00g）（②+0.00g） （③+0.00g）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

ロイヤルミルクティー　【Sサイズ】

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

ドトールのロイヤルミルクティーは、そのままだと甘くないので、注文すると一緒についてくる「ハニーシュガー」を入れると美味しくなります！

「コク甘ミルク」を使っているのですが、けっこうしっかりミルクの味が感じられます。

エネルギー　    102kcal（①+12kcal)  （②+12kcal）（③+8kcal） （④+22kcal）

たんぱく質　　　  4.9g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）   （④+0.0kcal）

脂質　　　　　　  5.8g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）　（④+0.0kcal）

炭水化物　　　　  7.3g（①+3.0g）  （②+3.0g）   （③+2.0g）   （④+5.5kcal）

食塩相当量　　    0.16g（①+0.00g）（②+0.00g） （③+0.00g） （④+0.00kcal）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

④→ハニーシュガー（1個）

ロイヤルミルクティー　【Mサイズ】

エネルギー　    136kcal（①+12kcal)  （②+12kcal）（③+8kcal） （④+22kcal）

たんぱく質　　　  6.5g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）   （④+0.0kcal）

脂質　　　　　　  7.7g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）　（④+0.0kcal）

炭水化物　　　　  9.8g（①+3.0g）  （②+3.0g）   （③+2.0g）   （④+5.5kcal）

食塩相当量　　    0.21g（①+0.00g）（②+0.00g） （③+0.00g） （④+0.00kcal）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

④→ハニーシュガー（1個）

ロイヤルミルクティー　【Lサイズ】

エネルギー　    158kcal（①+12kcal)  （②+12kcal）（③+8kcal） （④+22kcal）

たんぱく質　　　  7.6g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）   （④+0.0kcal）

脂質　　　　　　  9.0g（①+0.0g）  （②+0.0g）   （③+0.0g）　（④+0.0kcal）

炭水化物　　　    11.4g（①+3.0g）  （②+3.0g）   （③+2.0g）   （④+5.5kcal）

食塩相当量　　    0.24g（①+0.00g）（②+0.00g） （③+0.00g） （④+0.00kcal）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

④→ハニーシュガー（1個）

ココア   【Sサイズ】

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

ホットチョコレートのように濃厚なココアが、ドトールのドリンクメニューの中でも通年人気です！

ココアを飲んだとき、口中にココアの膜が張るかのように広がりますが、ドトールのココアはその特徴も残しつつスッキリ飲むことができますよ！

エネルギー　  196kcal

たんぱく質　       3.6g  

脂質　　　　     10.3g

炭水化物　　　 22.2g

食塩相当量　　 0.34g

ココア   【Mサイズ】

エネルギー　  244kcal

たんぱく質　      4.6g  

脂質　　　　    12.5g

炭水化物　　　 28.2g

食塩相当量　　 0.43g

ココア   【Lサイズ】

エネルギー　  320kcal

たんぱく質　       5.7g  

脂質　　　　     17.2g

炭水化物　　　 35.3g

食塩相当量　　 0.53g

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宇治抹茶ラテ【S・M・Lサイズ】

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

女性に人気のメニューですが、実は男性にも人気なんです！

小学生の男子から、喫煙室で宇治抹茶ラテを飲みながら、仕事中癒されている男性もいますよ～。

宇治抹茶の苦みとミルクの甘さのバランスが取れています。

サイズ　　　【Sサイズ】　【Mサイズ】    【Lサイズ】

エネルギー　 　 143kcal　　 　 184kcal          225kcal

たんぱく質　  　     3.9g　　　       5.0g                6.1g  

脂質　　　　　       4.2g　　　       5.3g                6.5g

炭水化物　　　　 22.5g　　　     29.2g              35.6g

食塩相当量　　　 0.12g　　     　0.16g              0.19g

宇治抹茶豆乳ラテ【S・M・Lサイズ】

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

豆乳には、大豆たんぱく質が豊富に含まれています。

女性ホルモンに性質が似ている「イソフラボン」が美肌に効果的だそうです！

私も、自宅で飲んでいるプロテインに豆乳を入れていますが、とてもスッキリ飲めて美味しいです！

サイズ　　　【Sサイズ】　【Mサイズ】    【Lサイズ】

エネルギー　 　 125kcal　　 　 161kcal          197kcal

たんぱく質　  　     4.1g　　　        5.2g               6.4g  

脂質　　　　　       3.0g　　　        3.8g               4.6g

炭水化物　　　　 20.7g　　          26.9g             32.8g

食塩相当量　　　 0.24g　　      　0.30g             0.37g

豆乳ラテ【Sサイズ】

 

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

豆乳ラテは、牛乳ではなく豆乳を使っている分、糖質が低いです。

最近、流行りの「糖質制限」。

食事でドカッと糖質をとってしまいがちですが、ドリンクなど出来るところから糖質を少なめにしていくと、食事でのコントロールも上手くいきます。

サイズ　　　【Sサイズ】　【Mサイズ】    【Lサイズ】

エネルギー　   　 64kcal　　    　82kcal            100kcal

たんぱく質　  　     4.3g　　　        5.5g                 6.6g  

脂質　　　　　       3.3g　　　        4.2g                 5.1g

炭水化物　　　  　 4.4g　　            5.7g                 7.0g

食塩相当量　　　 0.26g　　      　0.33g               0.40g

豆乳ティー【S・M・Lサイズ】

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

砂糖なしでも甘くて美味しいです！

調整豆乳を使っているから、ホットにすると甘みが出るのかもしれません。

美味しすぎて、毎日飲んでいる人もいるようです(*^-^*)

サイズ　　　【Sサイズ】　【Mサイズ】    【Lサイズ】

エネルギー　   　 76kcal　　     101kcal            118kcal

たんぱく質　  　     5.2g　　　       6.9g                 8.0g  

脂質　　　　　       4.1g　　　       5.4g                 6.3g

炭水化物　　　  　 4.8g　　           6.4g                 7.4g

食塩相当量　　　 0.32g　　     　0.43g               0.50g

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カフェインレス コーヒー【Sサイズのみ】

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu/

妊婦の方でも飲めるカフェインレスコーヒー！

実は、妊婦ではない私も飲んでます。

私は、カフェインのある飲み物を飲むと、コーヒーを飲んだ量以上に、トイレに数回行くことになってしまうので、逆に脱水してしまう可能性があり、カフェインレスコーヒーがあるドトール、大変ありがたいのです。

エネルギー　   10kcal（①+12kcal)  （②+12kcal）（③+8kcal） （④+14kcal）

たんぱく質　　  0.3g （①+0.0g）  （②+0.0g）    （③+0.0g）  （④+0.2g）

脂質　　　　　  0.0g （①+0.0g）  （②+0.0g）    （③+0.0g）  （④+1.4g）

炭水化物　　　  1.9g （①+3.0g）  （②+3.0g）    （③+2.0g）  （④+0.2g）

食塩相当量　　0.10g （①+0.00g）（②+0.00g）  （③+0.00g）（④+0.03g）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

④→コーヒーフレッシュ（1個）

カフェインレス カフェ・ラテ【Sサイズのみ】

引用：https://www.douwtor.co.jp/dcs/menu

ドトールカフェインレスカフェ・ラテは、賛否両論あるのですが、「カフェインレス」という特徴を最優先すると、納得して飲めるのではないかと思います。

例えば、夜、仕事終わりにカフェに立ち寄り、一日の終わりに飲むのなら、眠りに影響しないカフェインレスを選ぶ人もいますよね。

ちなみに私は、カフェインで眠気が影響されないタイプです(*^-^*)

エネルギー　 103kcal （①+12kcal)  （②+12kcal）（③+8kcal）　  　 

たんぱく質　　   4.9g （①+0.0g）  （②+0.0g）    （③+0.0g）  

脂質　　　　　   5.8g （①+0.0g）  （②+0.0g）    （③+0.0g）

炭水化物　　　   7.6g （①+3.0g）  （②+3.0g）    （③+2.0g）  

食塩相当量　　 0.17g （①+0.00g）（②+0.00g）  （③+0.00g）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

カフェインレス 豆乳ラテ【Sサイズのみ】

ドトールのカフェインレスドリンクで、一番人気かもしれません！

カフェインレスドリンクが、3種類もあるなんて、ドトールはすごい！

エネルギー　   77kcal  （①+12kcal)  （②+12kcal）（③+8kcal）　  　 

たんぱく質　　  5.2 g  （①+0.0g）  （②+0.0g）    （③+0.0g）  

脂質　　　　　   4.1g  （①+0.0g）  （②+0.0g）    （③+0.0g）

炭水化物　　　   5.0g  （①+3.0g）  （②+3.0g）    （③+2.0g）  

食塩相当量　　 0.34g  （①+0.00g）（②+0.00g）  （③+0.00g）

①→スティックシュガー（1本）

②→オーガニックシュガー（1本）

③→スリムタイプシュガー（1本）

【まとめ】

今回、記事にしたのはドトールのホットドリンクのみです。

アイスドリンクは、また別の記事でご紹介しますね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます！